Blog

Щодня ми вирішуємо, що покласти на тарілку і саме цей вибір може стати нашою опорою, додати сил, захистити серце і здоров’я.  І мова не лише про збалансовану тарілку з достатньою кількістю овочів, цільнозернових чи білкових продуктів, а й про кількість солі в ній. Ми в Україні їмо солоного удвічі більше, ніж рекомендує Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) . І навіть не помічаємо цього, адже більшість солі ховається не в сільниці, а в улюблених магазинних продуктах та фаст-фуді. Надлишок солі серйозно шкодить здоров’ю: підвищує артеріальний тиск і збільшує ризик інфаркту та інсульту. Зменшити вживання солі можна без заборон, а маленькими кроками, які відкриють нові смаки і простір для творчості у харчуванні. Розказуємо як це зробити. Добова норма солі: що радить ВООЗ ВООЗ рекомендує споживати не більше 1 чайної ложки солі на день (до 5 грамів)…

1 грудня — Всесвітній день боротьби зі СНІДом — день пам’яті, солідарності та спільної боротьби з ВІЛ/СНІДом. Цей день нагадує: подолання ВІЛ/СНІДу залишається серед ключових викликів сучасної системи охорони здоров’я. Для України боротьба з ВІЛ-інфекцією не припиняється навіть в умовах війни — усі програми з профілактики, діагностики та лікування тривають. Орієнтир України залишається незмінним —  досягнути цілей UNAIDS 95-95-95, дотримуючись сучасних підходів до профілактики, діагностики ВІЛ та лікування людям, які живуть з ВІЛ. «Держава реалізує та розвиває напрацювання, досягнуті спільними зусиллями з національними та міжнародними партнерами. Щомісяця в Україні понад 200 тисяч людей тестуються на ВІЛ і понад 700 починають отримувати лікування.  На сьогодні понад 115 тисяч людей, які живуть з ВІЛ, отримують це лікування безоплатно — за кошти держави та міжнародних донорів. Тільки спільними зусиллями ми можемо досягнути тих цілей, які…

З 1 січня 2026 року починає діяти оновлений Календар профілактичних щеплень, до якого входить обов'язкова вакцинація проти 11 інфекційних захворювань: туберкульозу, вірусного гепатиту B, кору, паротиту, краснухи, поліомієліту, дифтерії, правця, кашлюку, хіб-інфекції та вірусу папіломи людини (ВПЛ). Що зміниться з 2026 року  Головна зміна — додана однократна безоплатна вакцинація проти ВПЛ для дівчат віком 12–13 років найсучаснішою 9-валентною вакциною. Проти гепатиту B щеплення проводитимуть у 2–4–6–18 місяців сучасними комбінованими вакцинами, що захищають також від кашлюку, дифтерії, правця та хіб-інфекції. Таким чином зменшиться кількість ін’єкцій для дитини та кількість візитів до медзакладу. За окремими показами лікаря щеплення проти гепатиту В проводитимуть у пологовому в перші 2 доби життя дитини. Щеплення від кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК) робитимуть в 1 та 4 роки — замість 1 та 6 років. Це дозволить захистити дітей з більш…

Традиційно хлопців із дитинства привчають, що справжній чоловік має все витримати сам. Бути сильним. Бути опорою. Не скаржитися. Не показувати, що важко. Такі установки часто не дають говорити про свій стан навіть тоді, коли емоції вже переповнюють. Страх виглядати «слабким», ніяковість перед близькими — усе це змушує чоловіків мовчати. Під час війни ці внутрішні вимоги стають ще суворішими, а коли навколо так багато болю, здається неправильним говорити про власний. Листопад — місяць привернення уваги до чоловічого здоров’я, і в останні його дні Центр громадського здоров’я розповідає про чоловіче психічне здоров’я та нагадує, що за мовчазною стійкістю чоловіків часто ховаються складні переживання, про які їм потрібно говорити вголос. Дослідження показують: проблеми є, але звертаються одиниці  За даними опитування серед чоловіків, проведеного UNFPA (Фонд ООН у галузі народонаселення в Україні) в липні 2022 року,…

Щороку у третій четвер листопада світ відзначає Міжнародний день відмови від куріння. Цей день — нагода ще раз нагадати про небезпеку тютюну та підтримати тих, хто прагне зробити крок до життя без нікотину, — відмовитися від куріння. Чому варто відмовитися від куріння вже зараз? Вживання тютюну і нікотину не лише шкодять здоров’ю, а й впливають на поведінку, емоційний стан та щоденні рішення. Втім, повернути контроль над своїм життям — цілком реально. Навіть прості кроки, зроблені сьогодні, мають значення для вашого здоров’я та добробуту. Фахова допомога у відмові від куріння  За даними дослідження ВООЗ «Вживання тютюнових і нікотинових виробів серед дорослих в Україні» (2024 рік), 37,8% дорослих, які є теперішніми і колишніми споживачами традиційних тютюнових виробів або кальяну, намагалися кинути курити протягом останнього року. Однак 8 з 10 робили це самотужки — без консультацій…

Антимікробна резистентність (АМР) — це набута здатність бактерій не реагувати на ліки, які створені для боротьби з ними. У результаті навіть звичайні інфекції стають складними для лікування або взагалі невиліковними. За оцінками ВООЗ, інфекції, стійкі до антибіотиків, можуть щороку забирати понад 10 мільйонів життів до 2050 року, а світові економічні збитки від антимікробної резистентності (АМР) можуть перевищити 2 трильйони доларів. Втрата ефективності антибіотиків матиме катастрофічні наслідки: навіть звичайна пневмонія чи післяопераційна інфекція можуть стати смертельними, а складні медичні втручання, як-от трансплантації, — неможливими. У перший день тематичного тижня, 18 листопада, розпочав роботу головний щорічний захід, присвячений темі антимікробної резистентності — ІІ Конгрес «Протидія поширенню збудників із протимікробною резистентністю». Подія об’єднала понад 400 учасників офлайн і онлайн — представників медичної спільноти, державних інституцій, науковців, міжнародних партнерів і медіа. Ігор Кузін, заступник…

Віруси Коксакі спричиняють ентеровірусну інфекцію, яка може мати різноманітні прояви — від легкого нездужання до серйозних уражень нервової системи чи серця. Найчастіше хворіють діти, особливо у період активного спілкування в колективах. Спалах на Київщині Нещодавно в Київській області було зареєстровано спалах хвороби Коксакі, в якому захворіло 13 дітей. Дванадцять із них уже завершили стаціонарне лікування та одужали. Ще одна дитина станом на 4 листопада перебуває на стаціонарному лікуванні, де їй надається вся необхідна медична допомога. Нині фахівці проводять епідеміологічне розслідування, визначають причини та умови, що сприяли поширенню інфекції. Організовано комплекс протиепідемічних заходів для локалізації та ліквідації спалаху. Водночас станом на 4 листопада нових випадків не зареєстровано. Як передаються віруси та коли гинуть Віруси Коксакі належать до групи ентеровірусів і поділяються на два типи: A і B. Їхньому поширенню сприяє контакт між…

Протягом Всесвітнього дня боротьби з інсультом, який щорічно відзначають 29 жовтня, розповідатимемо про важливі речі: як розпізнати інсульт і що робити, якщо людина має його симптоми; як зменшити ризик інсульту; які існують фактори ризику. Згідно з оцінками Всесвітньої організації охорони здоров’я, щороку в Україні інсульт стається в майже 130 тисяч осіб; кожен п’ятий пацієнт помирає до виписки з лікарні. Інсульт є основною причиною смертності та інвалідності в Україні. Нагадуємо: інсульт може статися з кожним у будь-якому віці; після 25 років близько 25% всіх дорослих мають ризик перенести інсульт протягом життя; негайне звернення по медичну допомогу у разі появи симптомів інсульту рятує життя. Інсульт: як він виникає і до чого призводить   Інсульт виникає, коли припиняється постачання крові до певної частини мозку. Це може статися через закупорку судини тромбом (ішемічний інсульт) або через її розрив, що спричиняє крововилив у мозок (геморагічний інсульт). Через нестачу кисню та поживних речовин клітини мозку починають швидко гинути  — це впливає на життєво важливі функції організму. Наслідки інсульту залежать від того,…

Ще до кінця 80-х років минулого століття поліомієліт по всьому світу спричиняв параліч у тисяч людей щороку. Завдяки масовій вакцинації, розпочатій у 1988 році в рамках Глобальної ініціативи з ліквідації поліомієліту, кількість випадків захворювання зменшилася на 99%. І хоч 1%, який залишається, видається невеликим числом, хвороба не зникла: вірус поліомієліту досі циркулює у світі та може повернутися в регіони, де рівень охоплення щепленнями від нього нижчий за рекомендовані 95%. В Україні цей показник у 2024 становив близько 88%, тому в нашій країні також існує ризик спалаху. Чому, коли йдеться про поліомієліт, спалахом вважається навіть один випадок захворювання? Навіщо вакцинуватися, якщо тяжкі випадки трапляються нечасто? Чи можна повністю викорінити поліомієліт? На ці та інші питання відповідаємо у спільному матеріалі Центру громадського здоровʼя та Євгенія Гречухи, лікаря-педіатра, фахівця з імунізації Бюро Всесвітньої організації охорони…

У Всесвітній день серця представники Міністерства охорони здоров’я України, Бюро Всесвітньої організації охорони здоров’я, Центру громадського здоров’я та Інституту кардіології, клінічної та регенеративної медицини ім. академіка М.Д. Стражеска звернули увагу українців  на вплив надмірного споживання солі на здоров’я. Сіль залишається важливою частиною нашого раціону, однак важливо пам’ятати: у 2,5 г солі міститься 1 г натрію. Саме його надмірна кількість шкодить: він сприяє підвищенню тиску, надмірному навантаженню на серце і судини, що підвищує ризик розвитку інсульту, інфаркту та серцевої недостатності. Заступник міністра охорони здоров'я України Ігор Кузін напередодні наголосив, що серцево-судинні захворювання залишаються основною причиною смертності у всьому світі, і ця проблема актуальна для України: «Від початку року в Україні понад 30 тисяч пацієнтів отримали медичну допомогу при інфаркті, минулого року в медичній системі зареєстровано 46 тисяч таких звернень». Ігор Кузін також наголосив, що крім…